Durante la hipnosis la atención de la persona se dirige a su interior y se divide en dos partes, con una parte de su atención entra en contacto con la Mente Inconsciente, entendida como el conjunto de experiencias y aprendizajes que la persona no advierte de si misma, representadas en una lógica distinta. Por ejemplo las emociones propias de una depresión pueden ser percibidas como opresión en el pecho, o como un recuerdo doloroso, o como la imagen de un mar tormentoso. Mientras otra parte de la atención piensa en otros temas, está pendiente del entorno y es la interlocutora con la o el hipnoterapeuta.

Existe la presencia espontánea de trance hipnótico en la vida cotidiana, que son distintos del ensueño despierto. En el estado de trance hipnótico espontáneo que ocurre en la vida diaria, la atención se dirige al interior de la persona, como cuando un conductor de auto maneja por una ruta conocida y se pone en piloto automático, o como cuando la atención se concentra viendo una película o cuando se lee un libro. En estos estados cambia la advertencia del medio externo que entra en un segundo plano, conservando la consciencia.